Hot Hatha Yoga

Hatha yoga is de bekendste vorm van yoga in de wereld. Het is een zachte vorm van yoga waarbij de aandacht ligt op een rustige ademhaling en het versterken en soepeler maken van het lichaam. De houdingen worden los van elkaar uitgevoerd en statisch vastgehouden zonder flow. Hatha yoga is dus met name geschikt voor mensen die tot rust willen komen en hun lichaam willen versterken.

Hot Hatha Yoga