Hot Yoga Flow

Hot Yoga flow is een uitdagende les in een ruimte die door infraroodpanelen verwarmd is tot 38-40 graden. De les bestaat uit een reeks staande houdingen, waaronder zonnegroeten, die in een flow uitgevoerd worden. Tevens wordt in iedere les thematisch de aandacht gevestigd op verschillende lichaamsdelen. Zo wordt telkens een andere uitdaging geboden. De Hot Yoga Flow wordt afgesloten met een aantal ontspannende yin-houdingen.

Hot Yoga Flow